Ik had de laatste paar jaar flink wat ongezonde neigingen. Iedere dag kaas, worst en nootjes, met ook nog eens af en toe een biertje, dat was gewoon iets te veel van het goede. Gelukkig was het redelijk eenvoudig om dit gedrag aan te passen.

Een paar weken geleden was ik bijna 80 kilo. Ik heb me toen voorgenomen om tot de 75 kilo (mijn standaard gewicht) af te vallen, maar het lijkt zo gemakkelijk te gaan, dat ik nu denk dat ik wellicht zelfs kan afvallen tot 68 kilo. Dit lijkt voor mij het ideale gemiddelde BMI op te leveren en ik heb dan wat extra ruimte voor als we een keertje een excess hebben, en misschien heeft het zelfs ook nog voordelen voor mijn gezondheid.

Ik twijfel wel of ik dit nieuwe doel kan halen, want de laaste keer dat ik minder dan 70 kilo woog was letterlijk in de vorige eeuw maar ik ga het gewoon proberen. Als ik het red moet ik mezelf belonen! Misschien met een nieuwe dikke Dell laptop.