Categorie archieven: Genieten

Bedrijvenloop

Geplaatst op door

We hebben weer een bedrijfsloop, en ik heb me weer opgegeven en voor mij betekende dat een rondje van 10 kilometer. Ik hoop uiteraard op een mooie tijd. Mijn ambitie was om ruim onder het uur te finishen, en dat gaat me waarschijnlijk, mogelijk dankzij mijn adrenaline-training, wel lukken.

Twee jaar geleden (in 2024) liep ik de 10k in een mooie drie kwartier. Een jaartje later (in 2025) deed ik er al wat langer over, namelijk 49 minuten. Dit jaar, wie weet. Ik hoop mijn oude vorm weer gevonden te hebben, maar het kan ook zomaar tegenzitten.

Door een klein misverstandje heb ik dit jaar twee startnummers gekregen. In plaats van er zomaar één weg te gooien, bedacht ik een slimme manier om mezelf wat extra motivatie te geven tijdens de race. De route is 10 km, maar eigenlijk bestaat die uit twee rondjes van 5 km. Na ongeveer 1,5 km kom ik langs mijn huis, en na 6,5 km opnieuw. Dat bracht me op het volgende idee:

  • Voorbereiding: In Mei loop ik ieder weekend met Alex een rondje hard om te oefenen.
  • Wedstrijd
    • Ik loop zelf vanaf het begin.
    • Alex krijgt het tweede nummer.
    • Tijdens het tweede rondje, rond 6,5 km, wacht Alex langs de route bij ons huis. Zodra hij me ziet, loopt hij met me mee.
    • Hij is natuurlijk nog helemaal fris, en 3,5 km is voor hem prima te doen. Zo fungeert hij als mijn persoonlijke haas en helpt hij me het tempo hoog te houden.
    • Het resultaat: ik loop met extra motivatie op het zwaarste stuk en bereik zo een beter resultaat.

Mijn tijd/resultaat: 0:50:31
Alex’ tijd/resultaat: 0:49:54 (stukje sneller door zijn flinke eindsprint)

0.0 Resultaten

Geplaatst op door

Ik ben weer begonnen met een bakje koffie iedere dag. In plaats van vier of vijf beperk ik me nu tot eentje. Na mijn 0.0 maand is het effect van een bakje koffie nu flink merkbaar. Na een paar minuten begint het al: mijn zintuigen worden een stukje scherper. Ik zie beter, ik hoor beter, mijn gedachten zijn scherper. Het duurt een paar uur waar ik langzaam weer terugkeer naar mijn normale staat. Waarschijnlijk duurt dit maar een paar dagen en ben ik daarna weer gewend aan de cafeïneboost. Toch ga ik proberen het bij één bakje per dag te houden.

Het andere deel van mijn 0.0 avontuur was alcohol, en daarvan heb ik eigenlijk helemaal niets gemerkt. Omdat ik doordeweeks toch al niet drink, en alleen in het weekend als we met vrienden zijn, ga ik weer terug naar mijn gewoontes van vóór de test. Een paar biertjes in het weekend, en dat is het.

Conclusie: Alleen mijn koffiereductie was duidelijk merkbaar. Qua alcohol viel de aanpassing erg mee. Het experiment is goed bevallen, dus volgend jaar doe ik mogelijk weer een april 0.0.

Kokos orchidee v2

Geplaatst op door

Kokos orchidee trio!Ik word steeds beter in het opbouwen van een mooie kokosnoot met orchidee.

De stappen in het proces zijn niet moeilijk. Eerst prepareer ik de kokosnoot: de bovenkant eraf zagen, de randjes schuren en de hele noot licht opschuren. Aan het einde wrijf ik wat olie over de buitenkant van de noot om hem een iets donkerdere, glanzende uitstraling te geven

Daarna maak ik het voetje. Ik snijd een stukje van een plastic fles af en wikkel dit in met bruine wol, totdat het plastic niet meer zichtbaar is.

Vervolgens zoek ik een flink stuk boomschors. Ik ga daarvoor naar een bos met een paar bomen die een dikke, kurkachtige schors hebben, en daar verzamel ik een paar stukken die rond de bomen over de grond verspreid liggen. De schors breek ik thuis in kleine stukjes met een tangetje.

Dan de orchidee. Voor moederdag verkocht een winkel in de buurt kleine orchideeen voor de super lage prijs van slechts 8 euro. Normaal zijn ze het dubbele (hier op het Canarische eiland), dus ik kocht er direct drie. Ik haal het plantje uit de pot en maak de worteltjes voorzichtig wat los. Meestal zitten ze in een potvormige kokoskluit geduwd; die maak ik wat losser zodat de wortels vrijer kunnen groeien. De stokjes die de bloem recht houden verwijder ik.

Kokos orchidee!Nu kan ik alles samenvoegen. Eerst doe ik wat schors in de kokosnoot, dan plaats ik de orchidee erin, en vervolgens vul ik de zijkanten op met stukjes schors zodat de plant stevig staat. Daarna zet ik de kokosnoot in het voetje en draai ik hem zo dat de bloem mooi omhoog staat.

Een beetje bevochtigen, en daarna zoek ik een plekje met veel licht maar geen direct zonlicht. Dat is het, aardig wat werk, maar daarna krijg ik iedere keer een goed tevreden gevoel als ik de orchidee zie staan.

Erehaag

Geplaatst op door

Zaterdag hadden we weer een voetbal wedstrijd met Alan. Batan tegen Viera, een van de beste teams. Het resultaat: een ontzettend spannende overwinning! We begonnen slecht met 0-1, daarna 0-2, maar toen vochten we terug. 1-2, 2-2, 3-2 (goal van Alan), 4-2. Rust. Daarna 4-3, 5-3, 5-4, 5-5… en vlak na de gelijkmaker, vanaf de middenstip nog een goal: 6-5. Fantastisch. De toeschouwers/ouders gingen helemaal wild van blijdschap. De kinderen kregen zelfs een erehaag toen ze het veld verlieten.

Don Quijalan

Geplaatst op door

Een Spaans meesterwerk. Don Quichot vertelt het verhaal van Alonso Quijano, een man die zo geobsedeerd raakt door ridderromans dat hij zichzelf opnieuw uitvindt als de ridder Don Quichot en samen met zijn trouwe schildknaap Sancho Panza op pad gaat voor een reeks avonturen die meer door fantasie dan door werkelijkheid worden gestuurd.

Op school had Alan zich, een paar dagen geleden, als vrijwilliger aangemeld om op de universiteit een, in oud spaans geschreven, pagina te lezen. Na flink wat oefenen kon hij de pagina vandaag perfect voorlezen. We zijn supertrots op Alan, die toch eventjes liet zien dat hij het helemaal niet erg vind om eventjes in de spotlights te staan.

En hoe kan het ook anders, de TV was er ook bij om dit stukje cultuur vast te leggen, en uiteraard werd de atypisch blonde Alan uitgekozen voor een kort interview.

April 0.0

Geplaatst op door

Een maandje zonder drank, en dat betekent in mijn geval dus alleen geen wijn en geen bier want sterke drank drink ik toch al niet. Normaal gesproken drink ik alleen een paar biertjes in het weekend, dus ik verwacht niet dat deze droge maand heel moeilijk wordt. Ik wilde het gewoon eens proberen en kijken of ik iets merk.

Om de kans dat ik iets merk wat groter te maken voeg ik nog een extra uitdaging extra’s aan het experiment toe: geen koffie. Doordeweeks drink ik normaal zo’n vier bakjes koffie per dag, dus samen met de geen-alcoholregel wordt het toch nog een kleine uitdaging deze maand. Ik ben benieuwd wat het effect zal zijn, en of ik uberhaupt wat merk.

Het experiment is volgens mij steeds redelijk eenvoudig, zelfs met de koffie erbij, dus ik doe er nog een stapje bovenop. Ik ga het stiekem doen. Niet in de zin van iets verbergen, maar gewoon niet aankondigen dat ik een maand geen alcohol en koffie drink. Kijken of iemand in mijn familie het doorheeft.

Batan B – Guiniguada B

Geplaatst op door

Het was een pittige wedstrijd. We hadden uit al tegen ze gespeeld, en dat was geen pretje geweest: een enorm fysiek team. Tijdens die vorige wedstrijd waren zelfs de scheenbeschermers van een teamgenoot doormidden getrapt. We hadden toen verloren, en iedereen was zich bewust van de mogelijke gevaren. Alan had de afgelopen weken extra geoefend op springen en ontwijken.

Vandaag was het zover, en het begin was meteen slecht. In de eerste minuut kregen we al een goal tegen. 0-1. Ach ja, dacht ik nog, Alan begint op de bank, dus we zien wel hoe het loopt.

Maar toen gebeurde er iets onverwachts: de gelijkmaker! 1-1. Niemand had dat zien aankomen, en het hele spel kantelde. Langzaam werd het spel fysieker, maar we hielden goed stand. De goals volgden elkaar op: 2-1, 3-1, 3-2, 4-2, 4-3, 5-3, 5-4 en uiteindelijk 6-4.

Alan scoorde ook een prachtige goal. Vanaf het middenveld, hoog in de hoek. Onhoudbaar. Het publiek ging volledig op in de spanning, en de emoties liepen hoog op. Gedurende de wedstrijd was er en flinke heisa op de tribune. Ouders van Alan zijn teamgenootjes hadden een megafoon meegenomen, om de kinderen extra aan te moedigen, en af en toe de scheidsrechter wat tips te geven. De megafoon was al vaker aanwezig, en werd af en toe benut, maar deze wedstrijd was de megafoon blijkbaar goed opgeladen, en werd de hele wedstrijd van commentaar voorzien. Ook werd af en toe de tegenpartij genoemd, en ook de scheidsrechter werd flink genoemd.

Het kabaal trok uiteindelijk de aandacht van een directielid van de club, en deze kwam langs om te verzoeken de megafoon voortaan thuis te laten. Oei. water op gloeiende kolen was dat, en we volgde een deels gescheeuwde discussie tussen vele partijen met allemaal een andere mening. Op een gegeven moment kwamen zelfs de scheidsrechter en een paar trainers richting de tribune om de boel tot rust te manen. Tsja. Wel winst, dus mooi.
Batan B - Guiniguada B!
Batan B - Guiniguada B!

Airtags v2

Geplaatst op door

Airtags!Na mijn recente technologie upgrade raakte ik steeds meer geïnteresseerd in het Apple ecosysteem. Ik keek naar hun Airtags, maar er gingen geruchten rond over een nieuwe versie, dus ik wachtte geduldig af. Ze zijn er nu, en ik denk dat het een slimme zet was om op de nieuwe versie te wachten. Betere batterij, betere precisie, beter geluid om hem terug te vinden. Dat alles voor dezelfde prijs.

Ik was nooit echt geïnteresseerd in het kopen van een Airtag, omdat ik er simpelweg het nut niet van inzag, maar nu ze naar verluidt een betere nauwkeurigheid hebben, trok het toch mijn aandacht. Ik speel soms escape-room achtige spelletjes met mijn familie. Raadsels oplossen, dingen zoeken, sloten kraken, verborgen boodschappen, enzovoort. Een Airtag toevoegen lijkt me een leuke extra.

Ik ga het proberen, en daarna kan ik de Airtag altijd nog gebruiken om mijn bagage te volgen wanneer ik reis, of misschien mijn rugzak, of mijn auto. Ik zie wel of het de moeite waard is.

A. Presley

Geplaatst op door

A. Presley!Een simpel pakje kan soms meer magie brengen dan je zou verwachten. Zeker wanneer het gedragen wordt door een ongelooflijk charismatisch en fotogeniek persoontje. Voeg daar nog wat oog voor detail aan toe, en je krijgt puur spektakel.

Alan Presley is er helemaal klaar voor om het Carnavalsfeest op school naar een hoger niveau te tillen. Eén ding is zeker, met Alan in de buurt gaan de voetjes gegarandeerd van de vloer.

MagSafe

Geplaatst op door

Het viel me eigenlijk een beetje tegen toen ik voor het eerst begon te experimenteren met mijn nieuwe iPhone 17. Komend van een oude SE had ik verwacht dat de sprong naar de 17 een enorme verbetering zou zijn. In plaats daarvan merkte ik vooral veel kleine verbeteringen en maar een paar grote. Alles werkte net een beetje beter, een beetje soepeler, en het deed me beseffen dat mijn oude telefoon eigenlijk nog helemaal niet zo oud was. Een duidelijke upgrade was het grotere, betere scherm, en de grootste verandering was de batterij. Ik kan mijn telefoon nu de hele dag gebruiken zonder me zorgen te maken.

Er was nog een grote verbetering die ik in het begin niet doorhad: MagSafe. Nadat ik een MagSafe-oplader voor mijn nachtkastje had gekocht, duurde het niet lang voordat ik gewend was aan het nieuwe comfort dat het bood. Er was een klein probleempje met het felle lampje in de oplader, maar een klein stickertje loste dat snel op. Stap twee was een MagSafe-oplader voor in de auto, en dat was alles wat ik nodig had om kabels helemaal achter me te laten. Het is een zeer bevredigende realiteit waarin ik mijn telefoon simpelweg op de magneet plaats of hem er weer af trek. Zeker, het duurt misschien iets langer om op te laden, maar omdat mijn telefoon nu als wekker/klok fungeert, en ’s nachts oplaadt, maakt het me niets uit.

Mijn oude telefoon viel minstens een paar keer per jaar uit door oververhitting. Dat krijg je ervan als je op een tropisch eiland woont. De nieuwe telefoon heeft een handige functie om oververhitting te voorkomen: een vapor chamber die de warmte gelijkmatiger zou moeten verspreiden, zodat de telefoon sneller kan afkoelen. De echt warme en zonnige dagen zijn nog een paar maanden weg, dus deze functie zal ik later pas echt kunnen testen.

Voor nu is mijn conclusie simpel. Mijn nieuwe telefoon was niet de sprong naar de toekomst die ik had verwacht, maar hij heeft genoeg verbeteringen om me blij te maken. De nieuwe magsafe optie (nieuw voor mij, het bestaan al een paar jaar) was echter wel de sprong in de toekomst, en maakt me blij.