Iets meer dan een uurtje heb ik gedaan over de 10 km van de ‘Gran Canaria Medio Maratón‘. Niet slecht dacht ik zelf, omdat ik de afgelopen twee jaar geen poot uitgestoken had om mijn hardloop conditie op pijl te houden.
Ik heb geen medaille, want ik liep ‘illegaal’ mee, maar dat mag de pret niet drukken. Op naar de volgende wedstrijd.
Update:

Een foto vlak na de start. Ik ben het ventje in het zwarte tshirt, vlak achter oom-agent. Bij nadere bestudering bleek bijna iedereen gefinisht te zijn in een tijd onder het uur. Aangezien ik de hele tijd mensen inhaalde (de hardloopsnelheid in Spanje ligt beduidend lager dan in Nederland) moet ik dus concluderen dat ik ook onder het uur de 10km gelopen heb.
Het nieuwe jaar is al weer een tijdje van kracht. En wat hoor je te doen in de eerste paar weken van het nieuwe jaar? Juist, je hoort je in te zetten om je goede voornemens in ieder geval een beetje tot zijn recht te laten komen. Zo ook ik. Ik ben weer begonnen met hardlopen en loop nu ongeveer 5 km per week. Lekker een beetje hardlopen in het parkje vlak bij ons huis. Voordeel is dat ik me dan weer beter kan vertonen op het strand dit jaar.
Gelukkig heb ik het afgelopen weekend een beetje kunnen bijkomen. Goed, er waren 3 vriendinnen van Ana op bezoek, dus mijn oren hadden veel te verduren, maar lichamelijk had ik geen inspannende zaken. Ik was dus klaar voor mijn resterende surf lessen.
Het is inderdaad veel spoelen. Mijn hele lichaam doet nu zo’n beetje pijn en ik heb de les die ik vanmiddag zou hebben maar uitgesteld tot volgende week. Ik heb nu alleen nog maandag en dinsdag les. Les drie beloofde gelukkig weer wat vooruitgang. Ik heb een aantal pogingen kunnen wagen om in de golf op de plank te gaan staan. Uiteraard mislukte het leeuwendeel.
Het lijkt er op dat ik toch binnenkort een echte Canariër ga worden. Ik ga een weekje surfles nemen. Lekker op een plank leggen in de oceaan, wachten op een golf en dan gaan! Volgens mij gaat mij het wel bevallen. Ik heb er in ieder geval zin in.
Vandaag lekker geraft met (op het fototje v.l.n.r.) ammer, michele, erwin, mijzelf en eddie. Het was een bijzonder cool avontuur alleen wel een beetje koud.
De singelloop om de mooie singels van Leiden komt er weer aan! Lekker een kort stukje hardlopen, voor iedereen te doen.
Vandaag was de 

