Wat doe je als je je huis niet uit mag. Niet veel, en dat merk je snel in je gewicht. Ik ben na drie weken thuis al een paar kilotjes aangekomen. En dat met alle stress veroorzaakt door twee kleine kinderen thuis. Daar moet natuurlijk wat aan gedaan worden, dus we gaan nu iedere dag een half uurtje trainen. Op youtube vond ik super leuke filmpjes van team body project.
Makkelijke oefeningen, een trainer die de hele tijd aangeeft dat als je het niet red, dat dat niet erg is, en dat je super goed bezig bent. Een hele goede motivatie. Alex en Alan doen ook goed mee, dus als bijkomend voordeel hebben we na de training twee kinderen die flink wat energie hebben verbrand, en dus even wat rustiger zijn.
Gewoon lekker sporten. Dat is niet alleen leuk, het is ook nog eens super gezond. Alex gaat twee keer per week naar taek wondo, en dat betekend in zijn geval voornamelijk een uurtje rennen, springen, obstakel banen en af en toe schoppen of slaan tegen een matje of een denkbeeldige vijand.
Wederom heeft Alex een medaille behaalt. Weer met hardlopen. Hij vind het leuk, en wordt daarbij ook nog eens extra gestimuleerd door al dat ere metaal.
Ik heb weer een keertje een rondje hard gelopen in het centrum van Las Palmas genaamd Corriendo por Vegueta. 10 KM dit keer met een mooi resultaat van 52:45. Niet slecht dacht ik zo.
In tegenstelling tot Nederland bestaat