{"id":11452,"date":"2026-05-07T20:00:11","date_gmt":"2026-05-07T19:00:11","guid":{"rendered":"http:\/\/leiden365.nl\/blog\/?p=11452"},"modified":"2026-05-07T11:26:52","modified_gmt":"2026-05-07T10:26:52","slug":"0-0-resultaten","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/leiden365.nl\/blog\/?p=11452","title":{"rendered":"0.0 Resultaten"},"content":{"rendered":"<p>Ik ben weer begonnen met een bakje koffie iedere dag. In plaats van vier of vijf beperk ik me nu tot eentje. Na mijn <a href=\"http:\/\/leiden365.nl\/blog\/?p=11237&#038;lang=nl\">0.0 maand<\/a> is het effect van een bakje koffie nu flink merkbaar. Na een paar minuten begint het al: mijn zintuigen worden een stukje scherper. Ik zie beter, ik hoor beter, mijn gedachten zijn scherper. Het duurt een paar uur waar ik langzaam weer terugkeer naar mijn normale staat. Waarschijnlijk duurt dit maar een paar dagen en ben ik daarna weer gewend aan de cafe\u00efneboost. Toch ga ik proberen het bij \u00e9\u00e9n bakje per dag te houden.<\/p>\n<p>Het andere deel van mijn 0.0 avontuur was alcohol, en daarvan heb ik eigenlijk helemaal niets gemerkt. Omdat ik doordeweeks toch al niet drink, en alleen in het weekend als we met vrienden zijn, ga ik weer terug naar mijn gewoontes van v\u00f3\u00f3r de test. Een paar biertjes in het weekend, en dat is het.<\/p>\n<p><strong>Conclusie<\/strong>: Alleen mijn koffiereductie was duidelijk merkbaar. Qua alcohol viel de aanpassing erg mee. Het experiment is goed bevallen, dus volgend jaar doe ik mogelijk weer een april 0.0.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ik ben weer begonnen met een bakje koffie iedere dag. In plaats van vier of vijf beperk ik me nu tot eentje. Na mijn 0.0 maand is het effect van een bakje koffie nu flink merkbaar. Na een paar minuten &hellip; <a href=\"http:\/\/leiden365.nl\/blog\/?p=11452\">Lees verder <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[112],"tags":[],"class_list":["post-11452","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-experiment"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/peO9x-2YI","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/leiden365.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11452","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/leiden365.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/leiden365.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/leiden365.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/leiden365.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11452"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/leiden365.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11452\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11460,"href":"http:\/\/leiden365.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11452\/revisions\/11460"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/leiden365.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/leiden365.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/leiden365.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}